Vi forventer ikke, at du kan ro, når du melder dig ind i ASR. Vi har dygtige, uddannede instruktører, som sørger for, at du lærer det, og guider dig gennem hele forløbet.
Instruktionen starter med en tur i romaskinen, hvor du lærer at tage et korrekt rotag. Når det er på plads, og du er blevet introduceret til båden og de vigtigste sikkerhedsregler, er det tid til at komme på vandet.
Du vil typisk komme i en båd med en instruktør og en eller tre andre nye roere, og du skal forvente, at det tager et par gange på vandet, før der er styr på teknikken. Men alle kan lære at ro, så lad dig ikke skræmme, hvis teknikken driller de første par gange.
Udover at lære selve teknikken skal du også lære en række kommandoer, som vi kommunikerer med i bådene. Du skal lære lidt om båden, om sikkerhed og om hvordan man opfører sig på vandet så man hverken er til gene eller fare for sig selv eller andre.
Desuden skal du aflægge en svømmeprøve, hvor du svømmer 300 meter uden stop og tager en redningsvest på i vandet – det guider vores instruktører dig også igennem.
Du skal have mindst syv instruktions-ture på vandet, inden du bliver frigivet som roer. Nogle bruger mere, og du bliver ikke frigivet, før både du og instruktøren vurderer, at du er klar.
Og så er det i øvrigt vigtigt at vide, at indenfor roning bliver en nybegynder omtalt som en kanin. Så når vi taler om kaniner, har det altså ikke noget med gnavere at gøre.
Hvis du tidligere har roet, behøver du ikke nødvendigvis deltage i instruktionen. Du skal ud på en rotur eller to og fremvise et overflytterbevis for at få overført din roret uden instruktion, men vi anbefaler at du deltager i et par instruktionsture, da det er en herlig måde at komme ind i klubben sammen med flokken af de nye roere. Derudover skal du også aflægge svømmeprøve.
